预防脱发需要注意哪些

　　一、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。

　　二、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

　　三、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

　　四、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。

　　五、预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

　　六、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。

　　七、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

　　希望患者朋友们如果一旦发现自己患有疾病，及时的治疗才是最关键的，当然要正视这一疾病，认真的进行治疗才能保证自己的身体健康。

　　重庆朝天门医院皮肤是经重庆市卫生部门批准创办的一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的现代化医院。领航者通过ISO国际质量认证，是西南地区治疗各种疾病首选的皮肤病医院。

　　针对脱发问题，我院采用下列疗法：

　　重庆朝天门医院皮肤科能进行针对性治疗，如针对脂溢性脱发的"BMP（生发细胞酶）激活疗法"、针对斑秃采用的"自我再生法",以及针对其他病因分别施行的中药治疗，由于能够对症施治，治疗更加科学有效，成为西南地区 治疗脱发病最权威的医院。"BMP（生发细胞酶）激活疗法"针对各种原因的斑秃、秃顶等脱发问题，从毛囊组织医学研究着手，通过移植健康毛囊组织，植入到脱发部位后，激活毛囊组织的再生能力，使毛囊整体移植的头发重新具有自我再生能力，移植处的头发与正常头发一样。

　　专家提醒：预防脱发要从小事做起，假如您被脱发问题困扰，请到正规医院进行治疗。假如您还有其他问题，请咨询我们的在线专家。