医学专家提醒痤疮护理的重要性.大家都知道痤疮是生活中非常常见的一种皮肤病，患者众多，因此许多商家推出各种祛痘产品，打着速效祛痘的口号。其实长了痤疮治疗虽然重要，但日常护理也是关键的一个环节。重庆朝天门医院皮肤专家指出痤疮的康复一定要到正规专业皮肤专科医院看诊才放心！

　　积极做到痤疮治疗之余的护理，才能尽早远离病灶！

　　一、提高睡眠质量，保证优质睡眠。睡眠对人体健康、精神状态等都非常重要，人虽然睡着了，但机体的生理活动一刻也没有停止，在睡眠中，皮肤也在进行调整、修复，所以，经常熬夜的人、上夜班的人、夜生活丰富的人，不但面容憔悴，也容易产生痤疮。

　　二、稳定情绪、调整压力，改变暴躁的性格。在当今社会，竞争日益激烈，职场人士压力大为大众所公认。但情绪波动、精神紧张不但影响血压、血糖，也会影响皮肤的代谢。

　　三、饮食以清淡为主，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油、甜、刺激的食物，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶，咖啡，可可，巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。另外，不要酗酒，抽烟，不要任意吃补。

　　四、如果是已患上痤疮的患者不仅要注意以上的事项，同时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让痤疮更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激。

　　专家提醒：痘痘若不及时采取措施治疗，顶部会渐渐发生小脓疱，破溃后会有色素沉着遗留或有轻度凹陷的疤痕;有的形成结节、脓肿、囊肿及疤痕等多种形态的损害，甚至破溃后形成多个窦道和疤痕，严重者呈橘皮脸。临床上油性皮脂溢出往往同时存在。如您还有其它相关疑问，也可点击在线专家为您解答！